Yleisesti ottaen saunominen on ihon kannalta harmitonta. Tutkimuksin
on osoitettu, että edes saunominen 4:sti päivässä viikon ajan puoli
tuntia kerrallaan, ei kuivata ihoa tai aiheuta hilseilyä. Myös
atooppista ihottumaa sairastavat voivat hyvin saunoa, joskin joskus
harvoin sauna tuntuisi lisäävän kutinaa. Vain harvoin voi saunasta
aiheutua haittaa iholle. Ruusufinni voi pahentua toistuvien
lämpöaltistusten myötä, myös ns. couperosa eli
erytematoteleangiektaattinen ruusufinni, jossa pysyvä ja pitkäaikainen
punoittelu sekä verisuonilaajentumat ovat pääoire. Suhteellisen
harvinaisessa koliergisessä nokkosihottumassa hikoilu laukaisee
nokkosihottumakohtauksen ja saunaakin on vältettävä. Oikein kuumassa
saunominen toistuvasti voi aiheuttaa iholle erythema ab igne -nimisen
kirjavan verisuonikuvioituksen, mutta normaalisti saunaa ei lämmitetä
niin kuumaksi, että tällaista vaaraa olisi.
Saunasta on iholle myös hyötyä, useimmat meistä huomaavat selvästi
hyttysenpuremien kutinan lievittyvän saunassa. Samoin kutina lievittyy
useimmissa kutiavissa ihottumissa, joskin myös aivan päinvastaisiakin
kokemuksia voi esiintyä. Ihottumissa, joissa on paksukatteinen hilse, saunominen voi helpottaa hilseen kuorimista. Saunassa iholle
tiivistyvä kosteus, hikoilu ja kiihtynyt ihon verenkierto yhdessä
pehmittävät ja irrottavat hilsettä, jolloin paikallishoitolääkkeet
tehoavat paremmin. Tyypillisesti hiuspohjan tali-ihottuma ja psoriaasi
ovat tällaisia ihotauteja.
Kirput ja täit kuolevat herkästi lämmön ylittäessä 50
celsiusastetta, itse asiassa muutamassa minuutissa. Valitettavasti
täiden saivareiden hoidoksi sauna ei riitä. Ehkäpä saivareet eivät
kuole siksi, että saunassa kuitenkin ihon lähelle ja hiuksiin syntyy
saunan lämpöä viileämpi mikroympäristö. Syyhyn hoidossa sauna ei auta
vaan hoitoon tarvitaan lääkitys.
Kaikkiaan voi siis todeta, että iholle sauna ei yleensä tee haittaa
jos harvoin hyötyäkään. Iho on kuitenkin saunomisen nautinnon
keskeinen elin, suurimmat muutokset saunomisen aikana tuntuvat ihossa
ja saunomisen mielihyväkin välittyy pääosin sen kautta.
-Ihotautilääkäri Rafael Pasternack-
